Bột yến mạch là gì? Công dụng và cách sử dụng thế nào tốt

Bột yến mạch là gì

Bột yến mạch là gì? Nhiều người nghe nói về tác dụng hữu ích của bột yến mạch trong việc làm đẹp, giảm cân, trị mụn, … nhưng ít ai biết đến chính xác bột yến mạch là gì? Có mấy loại bột yến mạch, nguồn gốc, công dụng và cách sử dụng như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất. Tại chuyên mục bột yến mạch là gì? Của chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc giúp bạn.

 

Bột yến mạch là gì? Có nguồn gốc từ đâu?

 

Bột yến mạch là 1 loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng rất cao chỉ phát triển được tại những vùng có khí hậu ôn đới như Mỹ, Cannada, Ba Lan, Nga, Đức, Úc…chính vì vậy sản phẩm chỉ có thẩ nhập khẩu từ các nước này chứ Việt Nam không thể trồng được.

 

Sản phẩm bột yến mạch nguyên chất

 

Sản phẩm bột yến mạch nguyên chất

 

Thành phần dinh dưỡng có trong yến mạch

 

Hiện nay trên thị trường có bột yến mạch Mỹ và Bột yến mạch Úc đang được nhiều khách hàng lựa chọn sử dụng. Bột yến mạch được xuất khẩu với 3 dạng là yến mạch nguyên hạt cán mỏng, yến mạch xay vỡ (có kích thước bằng 1/3 hạt nguyên), yến mạch xay mịn (loại bột mịn chuyên dùng để đắp mặt, làm đẹp).

 

Trong bột yến mạch nguyên chất có chứa hàm lượng dưỡng chất cao như 66% Cardbohydrate, 11, 2% Protein, 9,2% chất béo, 7,1% chất xơ hoàn tan cùng các thành phần khoáng chất vi lượng thiết yếu cho cơ thể như: Natri, Canxi, Kali, Sắt, Magie, Photpho, Kẽm, Đồng, Crôm, Mangan, Selenium (1 loại chất chống oxy hóa)… Các loại Vitamin: Vita B (Thiamin, Niacin, Riboflavin), Vita B6, Vita E,… chiếm 4.5%. Tùy vào từng mục đích sử dụng để chọn cho mình loại yến mạch phù hợp.

 

Công dụng của bột yến mạch

 

+ Bột yến mạch tốt cho sức khỏe: giàu protein và chất xơ hòa tan giúp cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, cho bạn cảm giác no lâu rất tốt cho người ăn kiêng. Với chất chống oxy hóa, protein, sắt và các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe giúp hỗ trợ tốt cho tim mạch và máu, giảm cholessterol và ngăn ngừa bệnh ung thư, bệnh tiểu dường hay thừa cân.

 

bot-yen-mach-nguyen-chat-chinh-hang

 

Yến mạch nguyên chất mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp hiệu quả

 

+ Giúp đốt cháy mỡ thừa và tăng khả năng hoạt động của cơ bắp.

 

+ Tốt cho hệ tiêu hóa tránh tình trạng táo bón.

 

+ Làm đẹp da, thần dược cho da khô, da mụn, chống lão hóa hiệu quả.

 

+ Điều trị các loại mụn trứng cá hiệu quả, dưỡng da mềm mịn tự nhiên, có thể dùng cho mọi loại da khác nhau.

 

+ Là món ăn dinh dưỡng cho bé ăn dặm.

 

Cách sử dụng yến mạch có hiệu quả: Tùy thuộc vào từng loại yến mạch cũng như mục đích sử dụng khác nhau để có phương pháp dùng hợp lý. Bạn có thể nấu cháo đối với yến mạch nguyên hạt và xay vỡ để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể hoặc hòa với nước ấm hay sữa tươi, mật ong làm mặt nạ bột yến mạch dưỡng da hiệu quả đối với yến mạch xay mịn. Liên hệ hotline 0981 648 111  để được tư vấn chi tiết nhất.

Hướng dẫn sử dụng bột yến mạch có hiệu quả
18/03/2016 15:07:00

Bột yến mạch là loại ngũ cốc dinh dưỡng cao được trồng chủ yếu ở các nước có khí hậu ôn đới như Mỹ, Đức, Anh,...

Tác dụng của bột yến mạch là gì?
14/03/2016 14:31:00

Tác dụng của bột yến mạch không chỉ được biết đến là loại thực phẩm ngũ cốc dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà còn là...

Bột yến mạch có tác dụng gì trong việc làm đẹp
28/10/2015 17:15:00

Công dụng của bột yến mạch trong việc làm đẹp cụ thể như thế nào với làn da của chị em phụ nữ. Bài viết dưới đây sẽ chỉ...